痩せたいんですよ…本当に
でもなかなか生活習慣が悪習慣。
色んな事を試してみますが、基本的な根性が不足しているものですから…
連休中にダイエットとは思っていましたが、最初のおにぎり一個は頑張ったもののついつい食ってしまいます。
ただ歩いたのでその分消費したのかもしれません。
なんとかキープしていました。
そんな中、先日国営放送でやっていたらしいダイエットの方法。
こちらをサラダなどの小さじ一杯をかけて召し上がれと。
一日に一回。
よく理解もせずにやってしまう自分が理解不能ですが、
オメガ３が良いらしいです。
オメガ６とオメガ９もあるらしいんです。健康指向の長男が教えてくれました。オメガ3以外はダメらしいです。
まぁサラダ中心な生活に変化していこうじゃありませんか！
